1 Minute meditieren mit Freddy !: “Steh auf !”
Freddy Fischer:
Meditations-und Entspannungstherapeut
Gründer der Freddy Fischer Stiftung
(freddyfischer-stiftung.de)
Weitere Übungen aus der Reihe Minuten-Meditationen:
Nehme deinen Atem wahr!
Ziehe an deinen Ohren!
Pendle mit deinem Oberkörper!
Die Venenwohltat!
Augen kneifen und massieren!
Entstressung durch Handmassage
