Rezept-Test: Low-carb-Burger

In der Reihe „Low-Carb-Rezepte“ habe ich ein tolles Burger-Rezept unten den vielen empfehlenswerten „Keto-Rezepten“ von flowgrade.de gefunden: Den Inside-Out-Burger ! Er hat fast keine Kohlenhydrate, macht satt und ist total lecker! Natürlich ideal bei einer kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährungsweise! 

Rezept-Test: Low-carb-Müsli

Gerade das Frühstück ist für die „Low – und No-Carb-Ernährungsweise“ eine große Umstellung! Brot, Brötchen, und Getreide ( also auch Müsli ) und sogar Obst und Trockenfrüchte (außer Beeren) sind teilweise glutenhaltig und/oder haben zu viele Kohlenhydrate. Dieses leckere Walnussmüsli ist low-carb, glutenfrei, lactosefrei, vegan und enthält viele gesunde Vitamine, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe!!

Rezept-Test: Kochbananen-Chips

Kochbananen sind viel größer als die „normalen“ Bananen und nur gekocht, gebacken, frittiert oder gebraten genießbar! Im vollreifen Zustand, wenn die Schale schwarz ist, darf man sie auch roh verzehren! Im normalen Supermarkt findet man sie in der Regel nicht, aber in Asialäden und online (habe sie tatsächlich bei Amazon bestellen können!). Sie eignen sich super als Snack oder Nacho-Ersatz!