Atme mal wieder !

Atemübungen bauen in wenigen Momenten Stress ab oder sie geben Dir frische Energie ! Selbst Angst macht sich durch richtige Atmung rar. Die meisten Menschen atmen nur sehr flach in die Brust. Das ist überwiegend dem Alltagsstress geschuldet. Einfach nur schnell und flach Luft holen, anstatt ganz bewusst ruhig und tief durchzuatmen.

Der Thymus: Klopf Dich runter – entspannt und stark mit der Thymusdrüse !

christianhuett.de Kaum einer kennt sie, aber jeder hat sie – die Thymusdrüse. Dieses kleine, wichtige Organ steuert die Immunabwehr im Körper und ist damit eine sehr bedeutende Drüse im Gesundheitssystem des Menschen. Nicht nur für das physische, sondern auch für das emotionale Immunsystem ! Wenn dieses Organ vollständig arbeitet, wird die natürliche Abwehr gegen Viren,…