Effektives 4-Minuten-Weihnachts-Workout Teil III

C.Buchheister/ Dezember 22, 2016/ Fitness

Hier der 3. Teil des Weihnachts-Bewegungs-Specials !

Heute: „Bridging“. Wieder zuerst die Einsteigervariante und dann die Version für Fortgeschrittene !

Vielen Dank an Paulina Ioannidou ( pi-Physio.de) und

Leonard Hillebrand ( superyouman.de ) für die Ausarbeitung und die Videos !

Viel Spaß beim mitmachen !

 

1 Kommentar

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