Post-Holiday-Challenge: Nach dem Urlaub zurück zum Wohlfühlgewicht!!

Weißbrot, Pasta, Pommes, Pizza, Tiramisu, Nutella, Wein, Bier, Faulenzen, es sich gutgehen lassen, das Leben genießen, auf nichts achten…..Herrlich! So sah mein Urlaub in den letzten Wochen aus! Natürlich zeigt die Waage danach ein paar Pfund mehr an! Jetzt gilt es aber nicht nur das Wohlfühlgewicht wieder zu erreichen, sondern insgesamt zurück zu einer zuckerfreien, gesunden, ausgewogenen Ernährung zu finden. Deshalb werde ich in den nächsten (hoffentlich nicht so vielen) Tagen zeigen, wie das funktionieren kann und täglich über meine Ernährung, sportliche Aktivitäten, Fort- und Rückschritte, körperliches und geistiges Befinden etc. berichten.

Morgen geht es los mit der Berechnung meines Kalorienbedarfs!

Wer möchte, kann gerne mitmachen!!!