Eine wunderbare Keto-Alternative zum klassischen Nudelrezept!
Heute stelle ich euch 2 Varianten für ein Keto-taugliches Porridge vor!
Eine besonders leckere und ketotaugliche Karottentorte als perfekte Low-Carb Kuchenalternative!
Eine „scharfe“ asiatische Suppe mit wenig Kohlenhydraten die satt macht: Low-Carb, ketogen und pescetarisch!
Ein tolles Low-Carb-Gericht auch für die ketogene Ernährung geeignet! Schnell, einfach, für die ganze Familie!
„Ketotarischer“ Blumenkohl-Karotten-Auflauf (vegetarisch und keto!)
Ein tolles, einfaches Low-Carb Hauptgericht, das sich auch für die Keto-Küche eignet!
Ein schönes Beispiel aus der Low-Carb- bzw. Keto-Küche mit der man die klassischen kohlenhydratreichen Beilagen ersetzen kann ohne etwas zu vermissen!
Dieser sättigende Salat ist schnell gemacht, läßt sich hervorragend zur Arbeit mitnehmen und passt perfekt in die Low-Carb oder ketogene Ernährungsweise!
Es gibt ein paar geliebte Gerichte, die man mit einer Low-Carb oder ketogenen Ernährungsweise zwischendurch vermisst, für die es aber immer kohlenhydratarme „Nachbauten“ gibt! Geschmacklich ist diese Cannelloni-Variante eine ausgezeichnete Low-Carb-Alternative!
In diesem Keto-Rezept mit Thunfisch steckt viel hochwertiges Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D, Jod, Zink und Eisen! Es ist besonders geeignet für die Low-Carb und ketogene Ernährungsweise!
Ein einfaches Rezept für ein leckeres, glutenfreies „Keto-Brot“, damit man auch bei einer „Low-Carb“- Ernährung nicht aufs Brot verzichten muss!
Eine wirklich tolle „Low-Carb“-Pizza-Alternative, die ihr ausprobieren müsst!
Ein sehr schmackhaftes, einfaches Rezept für die schnelle No-Carb-Küche: „Keto“-Fischstäbchen mit Spinat!
Ein sehr schönes Low Carb Gericht auch für Gäste. Als Beilage empfehle ich die klassische „Keto“-Beilage: Blumenkohlreis!
Wieder ein einfaches, schnelles Keto-Rezept, dass leicht in jeden Alltag zu integrieren ist und dem „Clean eating“- Prinzip gerecht wird!
Diese Low-Carb Kekse sind zuckerfrei, einfach nachzumachen und absolut köstlich.
Ein besonders leckeres Keto-Rezept, das sehr einfach und schnell zubereitet werden kann und aus vielen gesunde Zutaten besteht!
Shakshuka ist ein vor allem in Israel und Nordafrika beliebtes Gericht aus Tomaten, Zwiebeln, Chili und pochierten Eiern – also ideal für die Low-Carb- / Keto- Küche geeignet!
Dieses Rezept passt wunderbar in eine „Low-Carb“und ketogene Ernährung. Wenig Kohlenhydrate, wertvolles Eiweiß und gute Fette mit viel gesundem Gemüse!
