Proteinpulver – Ein Überblick!

C.Buchheister

Muskeln sind wichtig! Sind Eiweißshakes für einen Muskelaufbau sinnvoll? Wann sollten Proteinpulver eingenommen werden? Wie viel Protein brauchen wir täglich? Warum hilft Eiweiß bei einer Diät? Welches Eiweiß soll ich kaufen?