Proteinpulver – Ein Überblick!

C.Buchheister/ Februar 19, 2017

Muskeln sind wichtig! Sind Eiweißshakes für einen Muskelaufbau sinnvoll? Wann sollten Proteinpulver eingenommen werden? Wie viel Protein brauchen wir täglich? Warum hilft Eiweiß bei einer Diät? Welches Eiweiß soll ich kaufen?

Eiweiß – nicht nur was für Bodybuilder?!

C.Buchheister/ Februar 10, 2017

Eiweiß (Protein) wird meist mit Kraftsport in Verbindung gebracht! Neuerdings haben auch Ausdauersportler und Diätwillige das Thema Eiweiß für sich entdeckt.