Atme mal wieder !

christianhuett/ März 28, 2017

Atemübungen bauen in wenigen Momenten Stress ab oder sie geben Dir frische Energie ! Selbst Angst macht sich durch richtige Atmung rar. Die meisten Menschen atmen nur sehr flach in die Brust. Das ist überwiegend dem Alltagsstress geschuldet. Einfach nur schnell und flach Luft holen, anstatt ganz bewusst ruhig und tief durchzuatmen.

Der Thymus: Klopf Dich runter – entspannt und stark mit der Thymusdrüse !

christianhuett/ Januar 30, 2017

christianhuett.de Kaum einer kennt sie, aber jeder hat sie – die Thymusdrüse. Dieses kleine, wichtige Organ steuert die Immunabwehr im Körper und ist damit eine sehr bedeutende Drüse im Gesundheitssystem des Menschen. Nicht nur für das physische, sondern auch für das emotionale Immunsystem ! Wenn dieses Organ vollständig arbeitet, wird die natürliche Abwehr gegen Viren, Bakterien und auch gegen emotionale Entladungen aktiv sein – sagt man und liest man zumindest so. Wie immer spaltet sich die Wissenschaft da in unterschiedliche Lager. Nun denn: Der Begriff „Thymus“ kommt aus dem griechischen Wort „thymos“, was soviel wie Lebenskraft, Seele und Gefühl oder Sensibilität bedeutet. Die Thymusdrüse befindet sich ca. 7 cm unterhalb der Halsgrube, in der Mitte der Brust hinter dem oberenBrustbein. Wie Du selbst ganz einfach die Thymusdrüse stärken kannst erfährst Du in diesem Blogbeitrag. Die simpelste Übung ist das Klopfen der Thymusdrüse: Wenn Du regelmäßig morgens den Thymus stärkst und ruhig auch einige Male am Tag, wirst Du Dich schon nach kurzer Zeit erheblich kraftvoller und vor allem entspannter fühlen. Was sich hier nun nach wenig anhört, hat eine weit reichende positive Wirkung. Vielleicht merkst Du nach einigem Klopfen, dass Du tief Luft holen muss. Das ist meist ein Zeichen körperlicher Entspannung und Stressabbau. Sehr Interessant finde ich, dass das Klopfen der Thymusdrüse zumindest situativ stärkt und das kann durch den kinesiologischen Muskeltest (= ganzheitliche Methode mit der durch Muskeltest z.B. Unverträglichkeiten und Blockaden aufgespürt werden können) nachgewiesen werden. Diese einfache, praktische und hilfreiche Übung belebt Deine Energie,

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