Vortrag von Claudia Buchheister

Aktuelle Seminare & Kurse

1. Informations-Veranstaltung zum: No-Carb Workshop 2019!

2. Gesunde Ernährung im beruflichen Alltag
bei „Körperarbeit – Personal 
Training“

3. Koch-Kurs: „Clean Eating“ im Road Stop Neandertal

4. 6-Wochen-Intensiv-No-Carb-Workshop 2019

5. „Yoguerilla“-Yoga-Conference 2019

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Unverbindliche & kostenlose Info-Veranstaltung zum:
„6 Wochen „No-Carb“- Workshop & Kochkurs 2019!“

Gemeinsam einfach abnehmen und genießen!

Am 21.11.2018 um 19:00 Uhr möchte ich Euch zu einer Informations-Veranstaltung zum
„No-Carb-Workshop 2019“ einladen. Hier erfahrt ihr alle wissenswerten Details zum Kursinhalt und den genauen Ablauf dieses besonderen 6 – wöchigen Kurses:
Im Januar & Februar 2019 bieten wir ein spezielles Seminar für den erfolgreichen Einstieg in eine langfristige Gewichtsabnahme & Ernährungsumstellung an. An 6 Abenden (in einer kleinen Gruppe mit max. 9 Personen) lernt ihr die Grundlagen einer gesunden Ernährung kennen und wie man einfach und schnell schmackhafte und nahrhafte Mahlzeiten zubereitet.

Im Kurs inbegriffen sind:
– ein individueller Ernährungsplan für jeden Teilnehmer
– kursbegleitende Betreuung
– ausführliches Kursskript mit Rezepten

Die Info-Veranstaltung ist kostenlos!
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl bitten wir um Anmeldungen per:

– E-Mail an: info@supermenu.de
– oder telefonisch unter: 0172-2122227

Wann und Wo? 
Mi 21.11.2018 um 19:00 Uhr
Showküche SuperMenU, Oberer Pustenberg 24, 45239 Essen Deutschland

Silke Schellberg (Küchenchefin Road Stop Neandertal)
&
Claudia Buchheister (SuperMenu)

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Vortrag: Gesunde Ernährung im beruflichen Alltag!

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss nicht kompliziert und zeitaufwendig sein!

Inhalt:

Die Zahnärztin, Ernährungsberaterin und Bloggerin (www.supermenu.de) Claudia Buchheister erklärt in ihrem Vortrag, wie eine frische und möglichst naturbelassene Ernährung auch im beruflichen Alltag integrierbar ist! Es erwarten Sie viele Informationen und Tipps zur richtigen Lebensmittelauswahl, Zusammenstellung und Vorbereitung der Mahlzeiten und wichtige Basics zum Thema gesunde Ernährung.

Referentin:

Claudia Buchheister ist neben ihrem Beruf als Zahnärztin auch ausgebildete Ernährungsberaterin mit dem Schwerpunkt der sportlichen Leistungsoptimierung und Food Coach. Sehr erfolgreich arbeitet sie durch ihre individuelle, intensive und persönliche Betreuung auf dem Gebiet der Gewichtsoptimierung. Über den Einfluss einer gesunden Ernährung auf die körperliche Fitness, die Gesundheit und das Wohlbefinden informiert sie regelmäßig auf ihrem Blog SuperMenU.de. Außerdem beschäftigt sie sich ausgiebig mit aktuellen Food-Trends und wissenschaftlichen Studien. In ihren Vorträgen legt sie besonderen Wert auf die einfache und alltagstaugliche Umsetzung einer bewussten, naturbelassenen und ausgewogenen Ernährung

Wann und Wo?

Mi 12.12.2018 um 20:00 Uhr im PERSONAL TRAININGS STUDIO von „KÖRPERARBEIT“
Meisenburgstraße 262b, 45219 Essen-Kettwig

Weitere Informationen, Preise und Anmeldung auf: www.koerperarbeit.de

Die Teilnahme ist kostenlos. Da die Plätze begrenzt sind, bitten wir um Anmeldung!

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„Clean eating“-Kochkurs im Road Stop Neandertal

Dieser Kurs richtet sich an Alle, die Wert auf eine gesunde und bewusste Ernährung legen und Lebensmittel bevorzugen, die ohne industrielle Verarbeitung auskommen. Nach einem kurzen Theorieteil durch die Zahnärztin & Ernährungsberaterin Claudia Buchheister (SuperMenU) bereiten wir gemeinsamen mit der Road Stop Küchenchefin Silke Schellberg leckere und naturbelassene Speisen zu. Die frisch gekochten Köstlichkeiten genießen wir anschließend in geselliger Runde mit der Möglichkeit des gegenseitigen Austausches.

Wann und Wo?

Do 22.11.2018 im Road Stop Neandertal, Marie-Curie-Str. 8, 40822 Mettmann

Weitere Informationen, Preise und Anmeldung auf: roadstop.de

Impressionen vom „Clean-Eating“-Kochkurs im Road Stop Wuppertal am 14.6.18 findet ihr hier:
„Clean Eating“-Kochkurs im Road Stop Wuppertal: Der Rückblick

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6-Wochen-Intensiv-No-Carb-Workshop 2019

6-Wochen-No-Carb-Workshop 6-Wochen-No-Carb-Workshop: Info und Ablauf6-Wochen-No-Carb-Workshop: Die Expertinnen6-Wochen-No-Carb-Workshop: Wann und Wo 6-Wochen-No-Carb-Workshop: Preis

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„Yoguerilla“-Yoga-Conference 2019

Yoguerilla Conference 2019

Nach einem grandiosen Start im vergangenen April geht die Yoguerilla Yoga – Conference 2019 in die nächste Runde. Sei diesmal am 5. und 6. April dabei, wenn sich das Road Stop Neandertal wieder einmal in eine Welt voller Yoga, bodywork und Achtsamkeit verwandelt und Traditionen des fernen Ostens auf das ganz besondere Ambiente des Wilden Westens treffen.“

Ich freue mich sehr, auch im kommenden Jahr als Ernährungs-Referentin bei diesem tollen Event dabei sein zu dürfen! Diesmal geht es um:

Körperliche und geistige Fitness durch ganzheitliche Ernährung!

Jede sportliche Aktivität benötigt ausreichende Energie und Nährstoffe, um gut auf die bevorstehende körperliche Anstrengung vorbereitet zu sein und nach dem Training optimal regenerieren zu können. Das gilt nicht nur für Leistungs-Ausdauer-und Kraftsportler! Auch für Yogis ist eine angemessene Ernährung wichtig, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Zahnärztin und Ernährungsberaterin Claudia Buchheister erläutert in ihrem Vortrag die wichtigsten Regeln für eine ganzheitliche und gesunde Ernährung, die sowohl die körperliche Fitness, als auch die innere Balance unterstützt und die Yogapraxis vervollständigt.

Wann und Wo?

Sa. + So.:  6. + 7. April 2019 im Road Stop Neandertal, Marie-Curie-Str. 8, 40822 Mettmann

Weitere Informationen, Preise und Anmeldung auf:
www.yoguerilla.com
&
 www.facebook.com/yoguerilla/

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