#CoronaReset – Teil 3: Ballaststoffe

In der Reihe #CoronaReset möchte ich euch dabei helfen, etwas über gesunde Ernährung zu lernen, eure bisherigen Gewohnheiten zu überdenken, ggf. umzustellen und notwendige Veränderungen durchzuhalten!

In Teil 1 ging es um das Basiswissen zum Thema Kohlenhydrate allgemein!
Im Teil 2 habe ich euch über den Sonderfall “Fruchtzucker” informiert!

Heute erfahrt ihr alles Wissenswerte über unverdauliche Kohlenhydrate, auch “Ballaststoffe” oder “Faserstoffe” genannt:

Ballaststoffe: Eine nutzlose Last?!

Viel Spaß beim #CoronaReset!