1 Minute meditieren mit Freddy !: “Steh auf !”

freddyfischer/ Entschleunigung, Entspannung, Meditation

Freddy Fischer:

Meditations-und Entspannungstherapeut
Gründer der Freddy Fischer Stiftung
(freddyfischer-stiftung.de)

ich-meditiere_1Minute_mitFreddy_Steh_auf

Weitere Übungen aus der Reihe Minuten-Meditationen:

Nehme deinen Atem wahr!
Ziehe an deinen Ohren!
Pendle mit deinem Oberkörper!
Die Venenwohltat!
Augen kneifen und massieren!
Entstressung durch Handmassage

 

 

 

 

 

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