6 Wochen No-Carb Intensiv-Workshop 2019!

Nur noch bis zum 30.6.2019 gilt der Frühbucher-Rabatt für den
6 Wochen No-Carb Intensiv-Workshop Herbst 2019!
Einige wenige Plätze sind noch frei! 

Für mehr Informationen könnt ihr euch über diesen Link:

die Zusammenfassung der Infoveranstaltung vom 18.6.2019 anschauen, oder ihr kontaktiert mich unter: 0172-2122227 oder info@supermenu.de

Gemeinsam einfach abnehmen und genießen!

Die Neuauflage unseres erfolgreichen No-Carb-Workshops!
Das gemeinschaftliche Kochen und Abnehmen mit Gleichgesinnten macht besonders Spaß und hilft durchzuhalten. Der Austausch in der Gruppe, die systematische Anleitung durch einen professionellen Ernährungscoach und einer erfahren Küchenchefin sind ideale Voraussetzungen für eine einfache und erfolgreiche Ernährungsumstellung.
In der No-Carb (= ketogenen) Ernährungsweise wird der Kohlenhydrat-Anteil stark reduziert und der Körper auf die vermehrte Energieverwertung aus (gesunden!) Fetten umgestellt. Deshalb eignet sich dieses Prinzip vor allem für den Einstieg in eine effektive Gewichtsabnahme ohne „hungern“ zu müssen. In der Medizin wird diese „Ernährungsform“ nicht nur zur Gewichtsreduktion eingesetzt, sondern auch in der Epilepsie-, Krebs- und Alzheimer-Therapie sowie zur Vorbeugung verschiedener ernährungsbedingter Krankheiten, wie z.B. Diabetes.

Der Workshop

An 6 Abenden werden wir in einer kleinen Gruppe ausführlich in die Theorie und Praxis der Gewichtsabnahmeund einer langfristigen Ernährungsumstellung nach der „No-Carb“-Phase eintauchen.

Ablauf

• 6 Abende in der Kleingruppe: Kochkurs und viele wichtige Informationen und detaillierte Anleitungen zur Gewichtsreduktion
• Individuelle Berechnung der Nahrungszusammensetzung der einzelnen Teilnehmer
• Wöchentlicher Erfahrungsaustausch, Vertiefung der einzelnen zielführenden Bausteine und aufeinanderaufbauende Aufgabenstellungen
• Zwischen den Abenden: Fragenbeantwortung, Austausch und Betreuung per geschlossener „Social Media“-Gruppe
• Alle wichtigen Informationen zur Ernährungsumstellung für die Zeit nach dem Workshop!

Leistungen

• Kochkurs inkl. aller Speisen und Getränke
• Individuelle Nährstoff- und Kalorienempfehlung für jeden Teilnehmer
• Ausführliches Seminar-Skript und Rezeptsammlung als Download
• Einkaufsberatung und gemeinsamer Einkauf bei Edeka Diekmann in Essen-Werden

Termine

• Mi  4. September  19-22 Uhr
• Mi 11. September  18-21 Uhr (Edeka Diekman)
• Mi 18. September  19-22 Uhr
• Di  24. September  19-22 Uhr
• Mi   2. Oktober      19-22 Uhr
• Mi   9. Oktober      19-22 Uhr

Wo

Showküche SuperMenU
Oberer Pustenberg 24
45239 Essen-Werden