Die Auswirkungen von Alkohol auf unseren Körper sind vielfältig! Er kann dick, krank und süchtig machen! Gibt es auch positive Effekte?
Viele von uns haben verlernt tatsächlichen Hunger oder eine ausreichende Sättigung zu erkennen und sich danach zu richten! Intuitives Essen kann man trainieren!
Detox-Wasser soll den Körper entgiften, Schadstoffe ausspülen und die Fettverbrennung ankurbeln! Es bringt Abwechslung in den gewohnten Wassergeschmack und sieht zudem auch noch dekorativ und appetitlich aus!
Durch Ernährungs-Apps lernt man viel über den Nährwert unserer Lebensmittel, bekommt ein Gefühl dafür was man isst und beginnt sich bewusster zu ernähren!
Mittlerweile weiß man, dass Eier allein nur wenig Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Im Gegenteil: Das Ei gehört zu den wertvollsten Nahrungsmitteln schlechthin!
