#CoronaReset – Teil 5

C.Buchheister/ Coronareset, Ernährung, resistente Stärke

In der Reihe #CoronaReset möchte ich euch dabei helfen, die Krisenzeit zu nutzen, um etwas über gesunde Ernährung zu lernen, eure bisherigen Gewohnheiten zu überdenken, ggf. umzustellen und notwendige Veränderungen durchzuhalten!

In Teil 1 ging es um das Basiswissen zum Thema Kohlenhydrate allgemein!
Im Teil 2 habe ich euch über den Sonderfall „Fruchtzucker“ informier
t!

Teil 3 behandelte das Thema „Ballaststoffe“, eine weitere Sonderform der Kohlenhydrate!
Im Teil 4 ging es um Gesunde Zuckeralternativen!

Das erfahrt ihr in Teil 5:

Was ist „Resistente Stärke“ ?
Warum ist sie gesund und hilft sie sogar beim Abnehmen?

Viel Spaß beim #CoronaReset!

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