#CoronaReset – Teil 8: Proteine
In der Reihe #CoronaReset möchte ich euch dazu anregen, die Krisenzeit zu nutzen, um etwas über gesunde Ernährung zu lernen, eure Gewohnheiten zu überdenken, ggf. umzustellen und notwendige Veränderungen durchzuhalten!
Die bisherigen Beiträge in dieser Reihe:
Teil 1 – “Kohlenhydrate: Die neuen Sündenböcke?“
Teil 2 – “Fructose: Ist Obst wirklich so gesund?”
Teil 3 – “Ballaststoffe: Eine nutzlose Last?!”
Teil 4 – “Zuckeralternativen: Auf der Suche nach einem gesunden Zuckerersatz!”
Teil 5 – “Resistente Stärke: Aufgewärmtes ist gesund, aber hilft es auch beim Abnehmen?”
Teil 6 – “Voll Fett” oder ” Jetzt mal Butter bei die Fische”!
Teil 7 – “Olivenöl: Woran erkennt man ein gesundes Olivenöl?”
Nach Kohlenhydraten und Fetten geht es heute um den 3. Makronährstoff: Eiweiß!
Viel Spaß beim #CoronaReset!
