Ein Keto-Hauptgericht reich an gesunden Fetten, Proteinen und lebenswichtigen Mikronährstoffen!
Lammspieße mit Linsensalat, Blumenkohl und Grantapfelkernen! Low-Carb und reich an hochwertigem Eiweiß, wichtigen Ballaststoffen und gesunden Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen!
Ein Low-Carb-Eintopf mit dem glutenfreien Pseudogetreide Quinoa! Als Superfood ist es besonders reich an vielen wertvollen und gesunden Nähstoffen.
Ein “Keto”-Snack, ideal bei Heißhungerattacken während einer Low-carb-Ernährung. Dieser krosse Riegel schmeckt nicht süß, sondern eher würzig und herzhaft!
Das Rezept für den wirklich köstlichen Dattel-Dip für die Ladetage oder Low-Carb-Phasen während einer ketogenen Ernährung!
“Overnight-Oats” werden am Vorabend einfach und schnell zubereitet, über Nacht im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Morgen fertig genossen!!
Ausprobiert: Die 5-Minuten-Pizza! Eine interessante Möglichkeit der blitzschnellen Minipizza, einfach und schnell zubereitet zum Mitnehmen ins Büro.
Rezept-Test mit der Knochenbrühe „Brox“: Brox Superfood Bowl mit rote Beete-Quinoa, pochiertem Ei und Cashew-Dressing
Kochbananen sind viel größer als die “normalen” Bananen und nur gekocht, gebacken, frittiert oder gebraten genießbar! Im vollreifen Zustand, wenn die Schale schwarz ist, darf man sie auch roh verzehren! Sie eignen sich super als Snack oder Nacho-Ersatz!
Ein tolles Rezept zum Thema Eiweiß und gute Fette !
Ein weiteres schnelles, leckeres und gesundes Rezept zum Thema “komplexe Kohlenhydrate” und “Ladetage”!
Diese schnelle und leckere Rezept liefert viele “komplexe Kohlenhydrate” für einen “Ladetag”!
