#CoronaReset – Teil 6

C.Buchheister/ Coronareset, Ernährung, Fette

In der Reihe #CoronaReset möchte ich euch dabei helfen, die Krisenzeit zu nutzen, um etwas über gesunde Ernährung zu lernen, eure bisherigen Gewohnheiten zu überdenken, ggf. umzustellen und notwendige Veränderungen durchzuhalten!

In Teil 1 ging es um das Basiswissen zum Thema „Kohlenhydrate“ allgemein!
Im Teil 2 habe ich euch über den Sonderfall „Fruchtzucker“ informiert!
Teil 3 behandelte das Thema „Ballaststoffe“, eine weitere Sonderform der Kohlenhydrate!
Im Teil 4 ging es um „Gesunde Zuckeralternativen!„
Im Teil 5 konntet ihr etwas über „Resistente Stärke“ erfahren!

Im Teil 6 geht es weiter mit dem nächsten wichtigen Makronährstoff: Fett!

„Voll Fett“ oder „Jetzt mal Butter bei die Fische“!

Viel Spaß beim #CoronaReset!