„ Bio“ ist in aller Munde (im wahrsten Sinne des Wortes!) und hat sein „Öko-Alternativen“-Image längst abgelegt. Immer mehr Verbraucher legen Wert auf artgerechte Tierhaltung, auf umweltschonende Landwirtschaft und Produkte mit geringer Schadstoffbelastung und industrieller Verarbeitung.Natürlich wollen sowohl die Lebensmittelindustrie als auch die Supermärkte auf diesen Zug mitaufspringen. Deshalb hier einige Hilfestellungen, um “echtes Bio” erkennen zu können.
Nachhaltigkeit bedeutet,bedeutet, dass man sich bei der Auswahl der Lebensmittel über die langfristigen Auswirkungen bewusst sein sollte! Unsere Kaufentscheidungen können dabei helfen die Umwelt, die Natur und die Tiere zu schonen, weniger Energie zu verbrauchen und faire Arbeitsbedingungen zu gewährleisten.
Einfacher und schneller geht es nicht! Eine gesunde kohlenhydratarme Suppe mit Spinat und Parmesan!
Atemübungen bauen in wenigen Momenten Stress ab oder sie geben Dir frische Energie ! Selbst Angst macht sich durch richtige Atmung rar. Die meisten Menschen atmen nur sehr flach in die Brust. Das ist überwiegend dem Alltagsstress geschuldet. Einfach nur schnell und flach Luft holen, anstatt ganz bewusst ruhig und tief durchzuatmen.
Unsere Vorfahren, konnten nur das essen, was ihnen zur Verfügung stand! Das Meiste wurde roh verzehrt und direkt vor Ort. Dadurch waren alle gesunden Nährstoffe, Vitamine und Mineralien im Höchstmaß enthalten. Der „Moderne Mensch“ ernährt sich also nicht mehr artgerecht und genetisch korrekt!
Ab sofort findet ihr Ernährungstipps und Infos über gesundes Essen und die Vorzüge unterschiedlicher Nahrungsmittel von SuperMenU im”Road Stop Chronicle” !!
Auf der Suche nach kohlenhydratarmen Brot-Alternativen, die einfach und von jedem zuzubereiten sind, bin ich auf folgendes Rezept gestoßen: LC-Knäckebrot
Restaurants-Empfehlungen in Hamburg: Highlights der traditionellen DEHOGA-Gastronomie-Trendtour anlässlich der INTERNORGA 2017!
Als trendiges Superfood ist die Beliebtheit der Süßkartoffel stark angestiegen. Angeblich soll sie die gesündere Alternative zur „dickmachenden“, „altbackenen“ Kartoffel sein. Stimmt das wirklich?
Achtsamkeits-Augenblicke im Alltag: “Entstressung durch Augen kneifen und massieren ”
Eine moderne Brauerei mit Restaurant, Bar & Biergarten aus 38 Überseecontainer gebaut bietet “Craft-Beer”, “Food-Pairing” und “Sharing-Plates”. Das Hauptgewicht liegt auf Gemüse in außergewöhnlicher Zubereitungsart!
Eine wahre Perle thailändischer, experimenteller Küche mit unglaublich interessanten Zusammenstellungen und Geschmackserlebnissen!
Ein tolles Rezept zum Thema Eiweiß und gute Fette !
Bei der Verkostung von einem extra nativen Olivenöl geht es um Fruchtigkeit, Bitterkeit und Schärfe. Genießen Sie delikate und temperamentvolle Olivenöle!
“Clean eating” beschreibt einen natürlichen und gesunden Lebensstil mit frischen und naturbelassenen Nahrungsmitteln, frei von industrieller Verarbeitung und Zusätzen.
Ein weiteres schnelles, leckeres und gesundes Rezept zum Thema “komplexe Kohlenhydrate” und “Ladetage”!
Klopfen der Thymusdrüse ein Pro und Contra !
Green Force wird aus Erbsen und Kakao gewonnen und beinhaltet alle 20 Aminosäuren, die unser Körper für seine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration benötigt.Da es keine Laktose, kein Gluten, kein Cholesterin, Purin oder sonstige Allergene beinhaltet kann Green Force ein alternativer Fitnessdrink für Vegetarier, Veganer, Allergiker oder auch alle sein, die sich bewusst ernähren möchten.
Achtsamkeitsmeditation-Mandarine! Lebensmittel und Nahrung bewusster wahrnehmen! Häufiger mal in Stille essen!
Muskeln sind wichtig! Sind Eiweißshakes für einen Muskelaufbau sinnvoll? Wann sollten Proteinpulver eingenommen werden? Wie viel Protein brauchen wir täglich? Warum hilft Eiweiß bei einer Diät? Welches Eiweiß soll ich kaufen?
