Ein besonders leckeres Keto-Rezept, das sehr einfach und schnell zubereitet werden kann und aus vielen gesunde Zutaten besteht!
Nachdem ich im letzten Beitrag über den Inhalt und die Vorbereitungen zu meinem Selbstversuch zur personalisierten Ernährung berichtet habe, möchte ich heute erzählen, wie die eigentliche Testphase abläuft!
Der ganz besondere Workshop, für alle die sich für den Einstieg in eine langfristige Gewichtsabnahme, nette Mitstreiter, eine professionelle Betreuung und die Anleitung für die passenden leckeren und einfachen Gerichte wünschen!
Shakshuka ist ein vor allem in Israel und Nordafrika beliebtes Gericht aus Tomaten, Zwiebeln, Chili und pochierten Eiern – also ideal für die Low-Carb- / Keto- Küche geeignet!
Meine Erfahrungen während meines Selbstversuches zum Thema: “Personalisierte Ernährung” mit dem Testpaket von “MillionFriends”!
Die Darmflora hat eine große Bedeutung für den Stoffwechsel, die Nährstoffverwertung, unsere Gesundheit und die Entstehung von Zivilisationserkrankheiten!
SuperMenU travels around the world: Bankgkok, Australien, Singapore, Peking, Tokyo, Los Angeles! Auf der Suche nach vielen kulinarische Highlights für euch!
Die wichtigsten Erkenntnisse des Innovationsgipfels Newtrition X. 2018 in Lübeck zum Thema: „Personalisierte Ernährung“. Viele namenhafte Experten aus den Bereichen Ernährung, Forschung, Medizin, Lebensmittelindustrie und Gastronomie haben über die neusten Ergebnisse aktueller Ernährungsstudien berichtet.
Dieses Rezept passt wunderbar in eine “Low-Carb”und ketogene Ernährung. Wenig Kohlenhydrate, wertvolles Eiweiß und gute Fette mit viel gesundem Gemüse!
Abnehmen ist immer verbunden mit einem mehr oder weniger großen Verzicht auf Kalorien und/oder bestimmte Nährstoffe! Früher oder später plagt einen dann der Hunger bzw. der Heißhunger auf bestimmte, während der Diät „verbotene“ Nahrungsmittel. Was kann man tun, um in diesen Phasen durchzuhalten und die anfänglichen Erfolge nicht wieder zu Nichte zu machen?
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung muss nicht schwierig, kompliziert und teuer sein! In dieser Vortragsreihe  erkläre ich, wie eine frische und möglichst naturbelassene Ernährung im Familienalltag integrierbar ist und sowohl den Eltern als auch den Kindern schmeckt!
Da die meisten von uns nach den Ferien mal wieder ein paar Pfunde mehr auf die Waage bringen, gibt es auch in diesem Jahr die “Post-Holiday-Challenge” zum mitmachen!
Nach meinem “Last-Minute-Programm: Schlanker und fitter in den Urlaub”, gebe ich heute ein paar Tipps um in den Ferien nicht zuzunehmen!
Lammspieße mit Linsensalat, Blumenkohl und Grantapfelkernen! Low-Carb und reich an hochwertigem Eiweiß, wichtigen Ballaststoffen und gesunden Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen!
Bei dem neuen Food-Trend: “Glow-Food” geht es um die bewusste Auswahl bestimmter Lebensmittel, damit wir “strahlend” aussehen!
Ein Low-Carb-Eintopf mit dem glutenfreien Pseudogetreide Quinoa! Als Superfood ist es besonders reich an vielen wertvollen und gesunden Nähstoffen.
Heute stelle ich euch ein etwas anderes, gesundes Frühstücksei vor, das auch auf Frühstücks- und Brunch-Gäste einen besonders guten Eindruck macht.Â
Die Öle der Ölpalme sind aus ökologischer und gesundheitlicher Sicht schwer in Verruf geraten! Palmöl und Palmkernöl sind aber nicht grundsätzlich ungesund!
Poké-Bowls sind voll im Trend! Heute stelle ich euch ein kohlenhydratarmes Poké-Rezept mit Blumkenkohlreis und Lachs als Grundlage vor.
Werden Mineralstoffe nicht regelmäßig in ausreichender Menge oder im Überschuss zugeführt, kann es zu folgenschweren Auswirkungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden kommen.
